Simulation calcul temps UTMB 2014

Vendredi 29 août 2014 - 17h30 - Chamonix

Certainement la plus mythique de toutes, depuis ses débuts, l'Ultra Trail du Mont-Blanc fascine tous les coureurs d'Ultra en quête d'extrème. Avec le Grand Raid de la Réunion, il s'agit sans doute de l'une des courses les plus difficiles au Monde que chacun rêve un jour d'en devenir Finisher.

Une fois encore, l'édition 2014 de l'UTMB ne devrait pas échapper à la règle et vous serez encore très nombreux à vous lancer dans cette course folle, en quête d'impossible.

Une telle course ne s'improvise pas et nécessite une énorme préparation mais également une excellente gestion de son effort et un mental à toute épreuve. Afin de vous aider à atteindre votre objectif, je vous propose mon outil de calcul qui vous permettra de planifier votre progression et d'adopter, dès le départ, l'allure qui vous permettra d'aller au bout.

Plus que sur toute autre course, la gestion de votre course est primordiale, gare aux départs trop hâtifs qui se paieront inexorablement plus tard !

Votre roadbook pour l'UTMB 2014

Allure de base (min:sec/km)		Min.		Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km)		Min.		Sec.
Perte allure finale (min:sec/km)		Min.		Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)
Aptitude de descendeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

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N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.

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