Simulation trail : Saintexpress 2015

Simulation de calcul pour la Saintexpress 2015

Samedi 05 décembre 2015 - 23h00 - Sainte-Cathreine

En complément de la simulation pour la Saintélyon, et comme vous avez été nombreux à me le demander, je vous propose également le calcul pour la Saintexpress.

Cette année, avec des conditions qui s'annoncent plutôt clémentes cela devrait être très roulant. Attention tout de même car le parcours débute directement par une bonne grosse côté, histoire de vous mettre en appétit.

Votre feuille de calcul / roadbook pour la SaintExpress 2015

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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