Calculs Endurance Trail des Templiers 2015

Votre simulation pour l'Endurance Trail 2015

Vendredi 23 octobre 2015 - 4h15 - Millau

Parmi les nombreuses courses qui vous seront proposées lors de cette grande messe du trail que représente Le Festival des Templiers, l'Endurance Trail en est l'une des plus prisées.

Ce n'est donc pas une simple course 'annexe' mais bel et bien une épreuve très relevée à la difficulté justement dosée qui vous attend pour une aventure de quasiment 100 kms et 4500m de D+ qui vous emmènera aux sommets des Causse Noir, Causse de Sauveterre, et sur le plateau du Larzac.

Vous aurez le plaisir d'évoluer sur un parcours très varié entre pistes forestières et monotraces dans un cadre somptueux. Vous en aurez assurément plein les yeux... et plein les jambes !!

Plus encore qu'ailleurs, il sera important de bien gérer votre début de course et de ne pas vous laisser emporter par la frénésie des coureurs de tête qui auront à coeur d'emballer le rythme dès le début...

Votre roadbook pour l'Endurance Trail des Templiers 2015

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

simulateur-trail

 

Des questions, suggérer un nouveau parcours ?

N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.


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