Voyage au coeur de l’UTMB Préambule Tout d’abord je tiens à remercier le  Team Elite ASICS, l’agence Blanco Negro ainsi que Trail Session pour m’avoir invité à participer à une expérience unique dans le cadre de l’UTMB 2022. L’idée était de suivre les coureurs du Team ASICS lors de l’UTMB du départ à l’arrivée, et d’en profiter pour découvrir la toute nouvelle gamme Trail de la marque. Le programme de […]

DE LA LAVANDE A LA GLACE Le jeudi 4 juillet 2019, Stéphane Ricard et Nicolas Martin s’élanceront de Ribiers (464 mètres) à 6h30 du matin afin de rejoindre la Barre des Ecrins (4102 mètres). Cette traversée de six jours a été élaboré et travaillé par la classe de CE2/CM1 de l’école du Saint Coeur de Marie à Gap. C’est un projet pédagogique, écologique mais aussi sportif. “Les enfants étudient le […]

Stéphane Ricard et Nicolas Martin vont vous faire découvrir le département des Hautes Alpes. Unis par une solide amitié et un amour partagé de la montagne, du sport et de la performance, Stéphane et Nicolas ont imaginé ensemble un itinéraire original dépassant la seule volonté de relever un défi physique motivant. De leur attirance pour la nature et le sport dans toute sa diversité est né le projet qu’ils ont […]

5 mai 2019 – 13H   La seule course où la ligne d’arrivée vous rattrape revient en France et dans le monde le 5 mai 2019. Courir dans le monde entier, sur un même fuseau horaire, pour faire avancer la recherche sur les lésions de la moelle épinière : tel est l’objectif de la Wings For Life World Run. Cette course, unique en son genre, réunit pour sa sixième édition […]

Ma version du Trail de Bourbon… Péline vous donne sa version du Trail vue par une accompagnatrice Je commencerais mon récit par vous évoquer brièvement le lien entre le sportif et l’accompagnement. Il y a un rapport de cause à effet entre l’accompagnement et la performance. Il me semble important de ne pas négliger les dimensions psychologiques et mentales dans l’activité d’un sportif. De ce fait l’accompagnant est chargé de […]

Quelques recommandations pour aborder la pratique du Trail Vous êtes habitué à la course à pied sur route et souhaiteriez vous tester sur un trail ? Les conditions sont différentes ! Sans un entrainement spécifiques vous pourriez éprouver de grosses difficultés, ou pire vous blesser… Alors comment se réparer lorsqu’on envisage de courir son 1ertrail ? Voici quelques conseils pour bien répartir vos séances d’entrainement, ainsi que l’équipement et l’alimentation à conseiller. Les […]

Xavier vous présente son nouveau défi et son site personnel Bonjour , je suis un anciens coureur a pieds de 44 ans  de région Parisienne , devenu randonneur depuis la Verticale Tour eiffel 2017. J’ai fait des grandes randonnées 40-50 kms et des voyages comme une partie du chemin de Compostelle. En 2018 je fais le tour de Paris ,600 kms en 13 jours par le GR 1 en Solo […]

COMPRESSPORT : VERITABLE FREE BELT OU UNE CEINTURE DE PLUS ? Test réalisé par Elric  Salut les runners, je viens vers vous aujourd’hui avec la ferme intention de continuer à vous faire découvrir la gamme Compressport 2017. Souvent j’ai ce problème avant de partir courir : Prendre un sac ou pas ? c’est volumineux juste pour de l’eau, le téléphone et les clés ! Résultat je prends rien, je ne bois pas, je ne suis pas joignable […]

Test réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec un test d’un produit d’une marque qui prend de plus en plus de place sur le marché du trail et de la course à pieds. En effet, elle s’est imposé grâce à son réseau d’ambassadeurs, et à sa présence dans quasiment tous les rassemblement running, et aussi et surtout grâce à sa technicité incroyable, […]

  Le livre témoignage de Christophe Morisset Comme j’aime à le dire souvent, il y a autant de motivations différentes que de coureurs sur une ligne de départ. Certains sont là pour la gagne, d’autres pour se prouver quelque chose à soi-même, d’autres encore pour la convivialité, la beauté des paysages,… Christophe à choisi de se lancer dans un défi incroyable pour dire “merde” à la maladie, pour se prouver […]

En course à pieds, le choix de la paire de chaussures qui va nous accompagner dans nos aventures est loin d’être anodin. Moi qui vient des sports mécaniques, je fais souvent le rapprochement avec le choix des pneumatiques. Pneus tendres, pneus durs, mixtes ou pluie… à chaque condition météo son type de pneus ! Et bien en course à pieds c’est pareil ! Si ce choix est plutôt simple pour […]

  Depuis 2012, Stéphane Ricard (Instinct-club élite 05) intégre la course en raquettes à son planning hivernal. Ambassadeur de la discipline en France, il compte déja deux titres de champion du monde acquis en 2014 (Suède) et 2016 (Italie). En démonstration aux Jeux Olympiques de Vancouver en 2010, la pratique de la raquette à neige en compétition s’est développée dans de nombreux pays. En France, les trails blancs ont pris […]

Les suggestions d’aliments à consommer dans le cadre d’un mode de vie sportif vont et viennent, au gré des modes et études qui font ou défont leur réputation. 2017 ne fait pas exception, même si nous réalisons maintenant que certains aliments ont été démonisés alors qu’en fait ils sont excellents pour la santé.  2017 a vu l’explosion des aliments suivants sur le marché, dû à leur valeur nutritionnelle (autant pour […]

Récit de l’aventure de Thierry Ducrocq sur la Maxi-Race 2017 Quand un traileur francilien, qui plus est de retour d’une longue période de blessure, vient se frotter à l’une des courses de montagne parmi les plus belles, mais également des plus exigeantes, … cela donne forcément lieu à un magnifique récit ! Laissez-vous porter de crête en crête et partagez avec lui l’émotion d’un superbe week-end de trail entre potes, […]

Peut-on commencer à courir lorsque l’on est bien en chaire? Bien sûr que oui, en suivant quelques conseils! Si vous avez des doutes sur votre état de santé, consultez votre médecin au préalable et ne commencez pas à courir trop vite. Si vous souffrez de troubles de santé liés à votre poids, assurez-vous que le médecin vous donne le OK avant de commencer à courir. Ensuite, suivez les conseils suivants […]