Depuis 2012, Stéphane Ricard (Instinct-club élite 05) intégre la course en raquettes à son planning hivernal. Ambassadeur de la discipline en France, il compte déja deux titres de champion du monde acquis en 2014 (Suède) et 2016 (Italie). En démonstration aux Jeux Olympiques de Vancouver en 2010, la pratique de la raquette à neige en compétition s’est développée dans de nombreux pays. En France, les trails blancs ont pris […]

Peut-on commencer à courir lorsque l’on est bien en chaire? Bien sûr que oui, en suivant quelques conseils! Si vous avez des doutes sur votre état de santé, consultez votre médecin au préalable et ne commencez pas à courir trop vite. Si vous souffrez de troubles de santé liés à votre poids, assurez-vous que le médecin vous donne le OK avant de commencer à courir. Ensuite, suivez les conseils suivants […]

test des chaussures trail Scarpa Neutron par notre testeur de choc Elric !   Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec un test d’un produit d’une marque que je ne connaissais pas il y a peu mais qui va commencer à faire causer dans le microcosme du trail-running. Une fois de plus c’est le côté curiosité qui prime chez moi dans la volonté de mettre […]

Test du tee-Shirt WAA Ultra Carrier test réalisé par Elric Salut les amis, et si on parlait chiffon!!! j’ai assisté au défilé WAA à la fashion week et depuis je m’habille tous les jours avec… plus sérieusement vous aviez déjà eu connaissance de mon coup de coeur pour l’ultra rain jacket de WAA, et donc là c’est tout naturellement que je vais vous parler de l’ultra career shirt. WAA n’est […]

Test du t-shirt manches longues X-BIONIC INVENT réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec le test d’un produit d’une marque qui habille beaucoup de runners depuis quelques années maintenant. C’est au travers de mon partenaire Sport Leclerc St Ouen L’aumône que j’ai pu établir ce test et passer au crible ce produit de la marque X-Bionic. Vais-je me transformer en super héros? Vais-je devenir […]

Présentation de la marque X-BIONIC réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous pour vous présenter une marque qui habille beaucoup de runners depuis quelques années maintenant. C’est au travers de mon partenaire Sport Leclerc St Ouen L’aumône que j’ai pu découvrir la marque X-Bionic et passer ses produits au crible. Vais-je me transformer en super héros? Vais-je devenir le X-runner? Celui qui vole plus vite […]

Gâteau énergétique APURNA préparé et testé par Elric… Salut les runners et les runneuses, je viens vous présenter aujourd’hui, le test du gâteau énergie de la marque APURNA, qui prend de plus en plus d’ampleur sur le marché des compléments alimentaires et de la nutrition sportive. Pour ma part je ne suis pas très fan de la nutrition exclusivement sportive, je me nourris d’éléments que j’aime en course mais qui […]

Test de la veste pluie Li-Ning réalisé par Elric Préambule Salut les runners et les runneuses !!! Je reviens vers vous avec un test d’un produit d’une marque très peu médiatique et donc connue du circuit running : Li-ning. Vous connaissez mon affection pour le fait de mettre en avant des marques qui ne sont pas non plus ultra-connues et surtout de chercher des supers rapports qualité/prix. Et oui, maintenant nous […]

Notre test des chaussures La Sportiva Bushido test réalisé par Elric Je suis très heureux de revenir vers vous pour vous présenter aujourd’hui le test des chaussures de LA SPORTIVA sur le modèle BUSHIDO sorti au printemps et qui vous propose un modèle maniable sur toutes les surfaces. LA SPORTIVA? Bon allez on se cultive les amis!!! La culture c’est comme la confiture! Moins on en a plus on l’étalle! […]

Notre test des chaussures de Trail Hoka One One Speedgoat test réalisé par Elric Salut les runners et les runneuses !!! La pression pour ce premier article pour www.my-trail.fr!!! Et bien non mais c’est avec un immense plaisir que je vous viens vous présenter ce tout premier jet en espérant que vous serez heureux de cette présentation. Aujourd’hui c’est vers une petite marque pas très connue que l’on va se […]

Courir, voilà la bonne résolution à prendre car c’est la recette pour garder la forme : « un corps sain dans un esprit sain ». Mais, soyez progressif, tant en quantité qu’en fréquence des entraînements. Dans la course à pied c’est la régularité de l’entraînement qui donne des résultats durables, ainsi c’est la solution efficace pour l’embonpoint. La course permet de bruler les graisses et remuscler toutes les parties du […]

Le Maroc est une destination très prisée pour son ensoleillement et ses paysages fabuleux à seulement quelques heures d’avions de l’Europe, mais de plus en plus de visiteurs prennent la direction de ce joyau du Maghreb afin de suivre leur passion pour le sport pour participer aux nombreux marathons et courses organisés chaque année dans le royaume. Nous allons voir ensemble quelques exemples de ces évènements sportifs qui rencontrent chaque […]

Les boissons d’hydratation fournissent électrolytes et glucides pour  un long kilométrage et un effort intense. Découvrez leurs bienfaits pour l’organisme pendant la course. Comme beaucoup d’entre vous, je suis impatiente de suivre une course. Mais, avant le prochain semi-marathon en septembre, j’ai quelques longues courses par temps chaud  à réaliser. Afin de survivre sans me prendre un mur, j’ai rempli ma bouteille d’eau avec une boisson sportive. Elles augmentent les […]

  En 1986, Patrick Bauer eu l’idée de créer le marathon des sables, un évènement qui a lieu, chaque année, dans le désert marocain. Chaque concurrent doit parcourir 240 kilomètres (en 6 étapes) en emportant avec lui sa nourriture. La diversité des paysages est prodigieuse (des sols rocailleux, aux pistes de terres en passant par le sable…). Le plus dur est de savoir gérer son effort. Les premiers partis ne […]

Le récit de Carole, photographe à vélo, suiveuse d’un extrême coureur   Un vélo, une carriole, une photographe , un coureur et tous les bagages pour une autonomie complète : voilà les ingrédients pour une aventure sportive et humaine. Aventure sur le continent de l’Amérique du Sud : départ Porvenir au Chili, arrivée Ushuaia en Argentine. Tout cela en 12 jours pour 600 kilomètres. 12 mars, Genève, me voilà dans l’avion pour […]