Votre roadbook pour la Maxi-Race 2016 Annecy – samedi 28 mai – 3h30 Après une édition 2015 qui fût le théâtre des Championnats du Monde, la renommée de cette épreuve, désormais mythique n’est plus à faire ! Pour preuve, le plateau de cette édition 2016 de la Maxi-Race est une nouvelle fois [...]
Simulation de calcul La Pastourelle – 53k La course du ‘grand Cirque’ – samedi 21 mai 2016, 8h – Salers C’est avec impatience que j’attends ce moment pour retourner une nouvelle fois sur cette course, qui selon moi, fait partie des plus belles. Pour la seconde année, La Pastourelle est inscrite au [...]
La Verticausse 2016 Dimanche 08 mai 2016 – 08h30 – Saint-Georges de Luzençon C’est dans un état d’esprit un petit peu particulier que j’ai abordé cette course, qui pour moi se devait plus d’être une sortie longue avec du dénivelé qu’une véritable course. Mon objectif principal en montagne s’étant fixé [...]
La vidéo Officielle du trail des Coursières 2016 Retour en vidéo sur cette belle édition 2016 du trail des Coursières dans les Monts du Lyonnais qui a vu s’affronter près de 500 coureurs sur les différentes épreuves proposées : L’Ultra des Coursières : 103 km pour 4000D+ Le trail des [...]
Calcul roadbook Verticausse – 08 mai 2016 Voilà une belle course, musclée et tonique, idéale pour ceux qui souhaitent se préparer aux Templiers et venir découvrir la beauté et la rudesse des Causses et du Larzac. Les cuissots souffriront à souhait, aussi bien dans les montées que les descentes qui seront [...]
La vidéo officielle du Trail des Poilus 2016 Retour en image sur une épreuve singulière qui, entre boue, tranchées et collines nous aura emmené jusqu’au bout de nos forces ! Heureusement qu’il n’a lieu que tous les deux ans… ça laisse un peu de temps pour s’en remettre avant de [...]
Votre roadbook pour l’Ultra des Coursières – 07 mai 2016 Saint-Martin en Haut – 05h00 15ème édition cette année du Trail des Coursières dans les Monts du Lyonnais, avec comme point d’orgue de la manifestation l’Ultra de 103km… et environ 4000m de D+ ! Comme quoi il est possible de vous offrir [...]
Calcul roadbook Ultra du Pas du Diable – 23 avril 2016 9ème édition du Trail du Roc de la Lune dans le cadre duquel se déroulera l’Ultra du Pas du Diable. Un ultra exigeant avec pour terrain de jeux les Grands Causses ! Avec plus de 6000m de D+ pour [...]
Pour progresser : faut-il suivre un plan d’entrainement à la lettre ? En vue d’un objectif majeur, la plupart des runners studieux se basent sur un plan d’entrainement pour se préparer au mieux et être au meilleur de leur forme le jour J. Les plus motivés s’adresseront à un coach pour établir [...]
Test du tee-Shirt WAA Ultra Carrier test réalisé par Elric Salut les amis, et si on parlait chiffon!!! j’ai assisté au défilé WAA à la fashion week et depuis je m’habille tous les jours avec… plus sérieusement vous aviez déjà eu connaissance de mon coup de coeur pour l’ultra rain [...]
Marathon de Paris 2016 dimanche 03 avril 2016 – 08h45 – Champs Elysées Cette année, le marathon de Paris fêtait sa 40ème édition et moi ma 16ème participation consécutive depuis 2001, date de mon tout premier marathon. Depuis cette date je n’ai manqué aucune édition et suis toujours parvenu à [...]
Un marathon en Hoka, une idée pas si folle que ça ! L’idée peut paraître saugrenue au premier abord et elle ne m’aurait jamais effleuré l’esprit il n’y a pas plus tard que l’année dernière ! Et pourtant, c’est exactement ce que je m’apprête à faire lors de ce marathon de [...]
Trail des Poilus 2016 – 2ème manche du TTN 2016 dimanche 13 mars 2016 – Château d’Olhain – 10h00 Préambule Pour la première fois, le trail des Poilus est intégré au circuit du TTN cette année, une opportunité pour moi de changer un peu de décor et de découvrir une [...]
Classement provisoire du TTN long 2016 – après le trail des Poilus Après deux courses au compteur du TTN 2016 (Gruissan et les Poilus) le classement affiche clairement les ambitions de certains avec notamment, chez les hommes, la deuxième victoire en 2 courses pour Sébastien Spehler qui, une nouvelle fois a [...]
Quelles allures pour progresser et atteindre ses objectifs ? Depuis quelques temps nombreux sont les articles qui vantent les mérites du ‘courir lentement’ pour progresser. Si les qualités et les bienfaits des séances à faible allure sont indéniables, en revanche il ne faut pas tomber dans l’excès et se dire [...]
