Roadbook Maxi-Race Annecy 2014

Planifiez vos temps de passages pour la Maxi-Race 2014

La Maxi-Race du Lac d'Annecy est devenue en seulement 4 ans d'existence l'une des étapes incontournables pour les trailers de France et du Monde entier. Une notoriété fulgurante, malgré l'annulation de l'édition 2013 pour cause de neige, rendant le parcours impraticable sur de nombreuses portions. Elle sera le cadre des prochains Championnats du Monde en 2015 ! L'occasion pour certains de venir en repérage en préparation pour cet événement mondial.

C'est dire si cette petite 'nouvelle' a réussi à se faire une place et un nom en très peu de temps ! Elle doit probablement son succès à la beauté incomparable de son parcours qui vous offrira tous les panoramas possibles et imaginables sur le merveilleux lac d'Annecy.

La Maxi-Race 2014 - 86 kms :

Avec ces quelques 5000 mètres de dénivelés et ses 4 grosses ascensions, le programme qui vous est proposé est copieux et il conviendra de gérer votre rythme dès les premiers kilomètres et l'ascension du Semnoz qui s'effectuera de nuit, à la lueur des frontales !

Note : Les données du parcours correspondent à celles transmises par l'organisation, en fonction des conditions et impératifs, il est toujours susceptible de modifications de dernière minute

 

simulateur-trail

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

A vous de jouer ! planifiez vos temps de passage pour la Maxi-Race 2014

 Remarque : Une fois le calcul effectué, vous pouvez copier-coller le tableau de résultats pour l'utiliser dans votre tableur, excel ou autre et ainsi imprimer votre feuille de route pour la course. Pour coller le tableau dans Excel, choisissez l'option : 'Collage spécial' puis 'Texte Unicode'

Des questions ?

n'hésitez pas à me faire part de vos interrogations et remarques en commentaires,

Votre roadbook pour la Maxi-Race 2014

Complétez les champs suivants :

Allure de base (min:sec/km) Min. Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km) Min. Sec.
Perte allure finale (min:sec/km) Min. Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Aptitude de descendeur

compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)



Le parcours en détails


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