Votre roadbook pour la 6000D

Samedi 29 juillet Aime-La Plagne - 6h00

28ème édition de la célèbre 6000D, l'une des doyennes du circuit trail !! En ce qui concerne le parcours, aucun changement par rapport à l'année dernière avec le désormais passage incontournable par la piste de Bobsleigh !!

Comme toujours le niveau de la 6000D sera relevé cette année, alors ne vous laissez pas emballer par les premiers kilomètres quasiment plats.... qui précède la longue, très longue montée vers le sommet du glacier de Bellecote !

Passé le glacier, vous entamerez la longue descente, mais attention car se dressera encore sur votre passage le Col de l'Arpette qui en achèvera plus d'un !

Profitez-en bien et bonne course à vous tous !

Votre roadbook pour la 6000D

Allure de base (min:sec/km)		Min.		Sec.
Correction d’allure
Bonus allure initial (min:sec/km)		Min.		Sec.
Perte allure finale (min:sec/km)		Min.		Sec.
Apréhension du dénivelé
Aptitude de grimpeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)
Aptitude de descendeur compris entre : 0.85 (très bon) / 1 (standard) / 1.15 (très mauvais)

Le parcours en détails

 

Comment utiliser le simulateur trail ?

Toutes les informations utiles pour compléter le tableau et obtenir votre feuille de route sont ici :

Guide utilisateur du simulateur trail

calculateur d'allure

Calcul VMA, Indice d'Endurance 

Liste des autres parcours disponibles

 

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N'hésitez pas à me faire part de vos interrogations, remarques et à me contacter pour la mise en ligne de nouveau parcours.

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